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むし歯の最大の原因はむし歯菌がお口の中の糖分で酸を作り、歯を溶かすことです。

普段、だ液がそれを修復（再石灰化）してくれていますが、長時間口内に糖分があると再石灰化が追いつかずむし歯になってしまいます。

糖分の中でも一番危険なのは砂糖（ショ糖）。つまり、「砂糖が多く含まれ、長く口内に残るもの」がむし歯になりやすいといえます。

 

おやつを食べる時の２つのポイント！

①おやつの時間をしっかり決め、それ以外に食べることを控える。

②適切な量だけを食べる。

乳歯が虫歯になりやすい理由については、こちらを参考にして下さい。