名張市・伊賀市・宇陀市で小児歯科・小児矯正なら、お子さまとお母さまのためのキッズスペースのある名張かめい歯科・矯正歯科

３歳児は第一次反抗期と言われるほど、好みが出てきたり、意思表示が出来るようになるため食事をさせるにも大変な時期ではないでしょうか？

「困ったな」とお悩みの親御さんは一度試してみましょう。

 

食事の時間に一工夫をしてみましょう

①   毎日、決まった時間に食べるよう心がけてみましょう

②   しっかり遊んで、お腹を空かせましょう。

③   間食の時間は決めてダラダラ食べはやめましょう。

④   無理強いして食べさせることはやめましょう。

⑤   家族と一緒に食べましょう。

⑥   食品の選び方や調理方法を工夫しましょう。

⑦   親御さんの食生活も見直しましょう。

⑧   おやつを食べた後は歯みがきを忘れずに行いましょう。

 

お子さんの成長に合わせて楽しく食事をすることをおすすめします。

いつも一生懸命になりすぎて怖い顔になっていると、お子さんの食事時間は

嫌な時間になってしまうかもしれません。

ご家族が元気になる活力源が毎日の食事です。

 

正しい食生活が将来の生活習慣病を予防につながります。